こんにちは♪
暖かい日が続いたかと思えば、肌寒い日になったりと気温・気圧が不安定ですね。
体調を崩さないように気を付けて行きましょう！
4月に入り、子ども達が小学校、幼稚園へと入学しました。
親として、子ども達が新しい環境にうまく馴染めるのか、PTAといった様々な行事をこなすことが出来るのか不安なことも沢山あるのですが、ドシンと大きな心を持って、
少しずつでも前進出来るように頑張ろうと思います。
さて、春になると気温、気圧の変動の中で転勤、転居、環境が変わったり、様々なことがスタートしますね。緊張や不安、ストレスを抱えがちになり、自律神経が不安定になりやすい時期でもあります。
少しでも自分がリラックス出来るような趣味やストレッチ、運動、音楽、入浴等を見つけて日常に取りに入れて行きたいものです。
私は、ご近所さんから幼稚園に入った娘が楽しめるのでは無いかと電子ピアノを譲って頂いたのですが…
ピアノに興味が無い私が鍵盤に触れることが楽しみになり、
クラシックを聴くことも好きになりました。
(アヴェ・マリアや主よ、人の望みの喜びよを聴くのが好きです。)
趣味が散歩ぐらいで他に無かったので、ピアノを下さったご近所さんに感謝です。
また、お皿洗い等といった様々な家事をこなしていく日々を苦痛に感じていたのですが、家事をスタートする前に大好きなクラシックを流してこなしていくと、全然苦痛じゃなくなりました。
まだ聴いていたいので家事を探してしまうぐらいです。
きっと、こうやって自分の好きなことを日常に取り入れて行くことで気持ちの切り替えが出来て、ストレスや苦痛さえも楽しみに変わるのかな…自律神経失調症対策になっているのかな(゜.゜)？と思います。
そして余談ですが、息子が柔道を習い始めたのですが、
私自身柔道場に居ると心身共にホッと心の底から落ち着きます。
皆様の健康と平和で穏やかな日々を心からお祈りいたします。
ゴジラがいました(*^▽^*)♪笑
